Retraite : j’ai travaillé aux Etats-Unis, quelle sera ma pension ?

Vous avez travaillé aux États-Unis et vous vous interrogez sur votre retraite ? Découvrez les démarches à suivre sur votre future pension de retraite.
Sommaire

Les travailleurs sont nombreux à se poser des questions sur le fonctionnement de la retraite aux États-Unis. Quel est l’âge de départ à la retraite, quelles sont les conditions à respecter, les périodes sont prises en compte, etc. Sachez que la France et les États-Unis ont signé une convention bilatérale de Sécurité sociale vous permettant de faire reconnaître vos annuités et de cumuler vos droits dans les deux systèmes de retraite.

Quel est l’âge de la retraite aux Etat-Unis ?

Aux États-Unis, l’âge de départ à la retraite est déterminé selon l’année de naissance et augmente progressivement de 2 mois par an. Il est fixé à 66 ans et 2 mois pour les personnes nées en 1955, et 67 ans pour les personnes nées en 1960 ou après.

Il est néanmoins possible de prendre une retraite anticipée dès l’âge de 62 ans avec une réduction des prestations.

Un calculateur est mis à disposition sur le site de la Social Security Administration.

Quelles sont les conditions pour bénéficier d’une pension aux Etats-Unis ?

Pour bénéficier d’une pension aux USA, il faut remplir deux conditions principales : l’âge et le nombre de crédits de travail (« quarter of coverage » – QC), qui sont acquis en travaillant et en payant des taxes de sécurité sociale.

En tant que travailleur français, il faut avoir cumulé au moins 6 crédits sur le sol américain, ce qui représente environ 1 an et demi de travail. Les crédits sont acquis en fonction des revenus, avec un maximum de quatre crédits par an. La totalité de votre durée de travail cumulée en France et aux États-Unis doit être de 10 ans minimum. (Source : https://www.cleiss.fr/docs/textes/conv_etatsunis.html)

Comment est calculée la retraite si l’assuré a eu une carrière mixte aux Etats-Unis et en France ?

Selon le Cleiss, l’accord de Sécurité sociale entre la France et les USA permet d’additionner les périodes de travail accomplies en France et aux États-Unis pour le calcul de la durée de votre carrière dans les deux pays. L’objectif de cet accord est de ne pas pénaliser un travailleur qui a effectué une partie de sa carrière en France et une partie de sa carrière aux États-Unis.

Concrètement, l’accord prévoit le calcul séparé des retraites. Ainsi, lorsque vous avez décidé de liquider votre retraite et que vous remplissez les conditions d’ouverture de droit, la caisse de retraite française prendra en compte votre carrière effectuée sur le sol français. En cas de besoin, les périodes validées aux États-Unis seront également comptabilisées pour bénéficier d’un taux plus avantageux pour votre retraite.

À noter :
Chaque pays va calculer la pension en fonction de sa législation nationale et au prorata du temps travaillé sur son territoire. Cela signifie aussi que comme l’âge et les conditions de retraite varient d’un pays à l’autre, l’assuré bénéficiera des prestations de chaque pays, uniquement lorsqu’il aura satisfait à la condition d’âge prévue par la législation du pays en question.

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Exemples de calcul en cas de périodes accomplies aux Etats-Unis

Prenons quelques exemples pour illustrer le calcul de la retraite après une carrière mixte effectuée aux États-Unis et en France.

Exemple 1 : « J’ai travaillé 2 ans aux Etats-Unis, quelle sera ma retraite ? « 

Prenons l’exemple d’une personne née en 1967, qui a travaillé 2 ans aux États-Unis (8 trimestres). À l’âge du départ à la retraite, cette personne devra justifier de 172 trimestres pour obtenir le taux plein en France.

À l’âge de 63 ans, ses droits à la retraite du régime français seront calculés en fonction de ses trimestres validés en France. Si ces derniers sont suffisants pour atteindre le taux plein, les périodes de travail aux États-Unis ne seront pas prises en compte dans ce calcul.

Retraite = Revenu annuel moyen × 50 % × (trimestres validés en France) / 172

Si, en revanche, le nombre de trimestres validés en France est insuffisant, les périodes américaines pourront être utilisées pour améliorer le taux de calcul et obtenir un taux plus avantageux.

Retraite = Revenu annuel moyen × 50 % x (trimestres validés en France + 8) / 172

Exemple 2 : « J’ai travaillé 5 ans aux Etats-Unis, j’aimerais savoir quelle sera ma pension ? « 

Vous êtes né en 1963 et vous avez passé 5 ans à travailler aux USA (20 trimestres)  et 38 ans en France (152 trimestres). Vous devez justifier de 170 trimestres pour obtenir le taux plein. 

Vos droits à la retraite du régime français seront calculés en prenant en compte les périodes accomplies aux Etats-Unis, puisque vous n’avez pas validé assez de trimestres pour obtenir le taux plein en France. Là aussi, le montant est proratisé par rapport à la durée réelle passée dans chaque pays. 

Retraite = Revenu annuel moyen × 50 % (20+152) × 152/170

Exemple 3 : « J’ai travaillé 25 ans en France puis 10 ans aux Etats-Unis, j’aimerais savoir quelle sera ma pension ? « 

Comme dans l’exemple précédent, vos droits à la retraite seront examinés en faisant appel aux périodes américaines pour obtenir le taux le plus avantageux.

En effet, dans votre cas les périodes de cotisation en France et aux États-Unis seront prises en compte pour éviter des pénalisations dues à une carrière mixte.

A quel moment faire sa demande de pension ?

Les pensions de retraite ne sont pas accordées automatiquement. Il est conseillé de faire sa demande de pension plusieurs mois avant la date d’ouverture du droit. Si vous résidez en France, déposez votre demande auprès de la caisse de retraite de votre lieu de dernière affiliation en France (Carsat/Cnav, CGSS, CCMSA, etc.). 

Votre caisse examinera vos droits à pension française dans le cadre des règlements de coordination et transmettra une demande de liquidation de pension étrangère aux organismes américains.

A retenir :Les États-Unis et la France ont conclu une convention de Sécurité Sociale afin de pouvoir additionner les périodes de travail accomplies dans les deux pays.
Il faut avoir cumulé au moins 6 crédits sur le sol américain pour que les règles de coordination soient applicables.
Vous devez soumettre votre dossier à la caisse de retraite compétente de votre pays de résidence.
Consultez un expert en retraite pour un accompagnement personnalisé.

Sources utilisées : 

https://www.cleiss.fr/docs/textes/conv_etatsunis.html

https://www.cleiss.fr/docs/textes/conv_etatsunis.html

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F35063

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F19666
https://frenchmorning.com/fiches/la-retraite-aux-usa/laccord-de-securite-sociale-entre-la-france-et-les-etats-unis/« 

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FAQ

Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur la retraite classées par thématiques.

Oui. Ce dispositif permet de combler des périodes non cotisées (études, stages, années incomplètes) pour améliorer sa pension ou réduire une décote. Il est accessible à tout assuré entre 20 et 67 ans, dans la limite de 12 trimestres maximum sur toute la carrière.

Le coût varie selon l’âge et le revenu — plus on attend, plus c’est cher — mais les sommes versées sont déductibles des revenus imposables. Le paiement peut être étalé sur 1, 3 ou 5 ans.

 

Vous pouvez valider au maximum 4 trimestres par an.

 

Partir à 62 ans avec 120 trimestres signifie avoir un nombre important de trimestres manquants (entre 47 et 52 selon votre génération). La décote appliquée atteint dans tous les cas son plafond maximum de 25 %, ce qui réduit significativement votre pension de base.

Concrètement, une pension calculée à 1 200 €/mois sans décote ne vous en verserait plus que 900 €/mois.

La meilleure alternative dans cette situation est souvent d’attendre vos 67 ans : vous obtenez alors automatiquement le taux plein, sans décote, quel que soit votre nombre de trimestres.

 

Le nombre de trimestres requis varie entre 167 et 172 selon votre date de naissance, avec un âge légal de départ compris entre 62 et 64 ans. Le maximum de 172 trimestres (43 ans de cotisation) s’applique à toutes les générations nées à partir de 1965 (1966 pour les retraites liquidées à compter du 1er septembre 2026, suite à la suspension de la réforme des retraites).

À noter : à 67 ans, le taux plein est automatique quel que soit votre nombre de trimestres.

 

Oui, plusieurs leviers existent :

  • Travailler plus longtemps : chaque année supplémentaire génère de nouveaux points.
  • Racheter des points : il est possible de combler certaines périodes peu cotisées (études, années incomplètes), dans la limite de 420 points au total. Plus le rachat est fait tôt, moins il est coûteux.
  • Corriger son relevé de carrière : des points peuvent manquer par erreur. À partir de 55 ans, une demande de correction est possible sur info-retraite.fr.
  • Demander un entretien retraite : dès 45 ans, votre caisse peut vous aider à simuler votre pension et envisager un rachat de points.

 

Plusieurs options s’offrent à vous :

  • agirc-arrco.fr : accédez à votre espace personnel pour consulter votre relevé annuel de points (RAP) et obtenir une estimation de votre future pension.
  • info-retraite.fr : consultez votre relevé individuel de situation (RIS), qui centralise vos droits auprès de tous vos régimes de retraite.

Dans les deux cas, la connexion se fait via FranceConnect.

 

Oui, la valeur du point est révisée chaque année à l’automne, après négociation entre syndicats et patronat. Elle suit en général l’évolution des salaires et de l’inflation : +5,12 % en 2022, +4,9 % en 2023, +1,6 % en 2024.

En 2026, la valeur reste gelée à 1,4386 € faute d’accord lors des négociations de l’automne 2025.

 

Non, vos points sont en principe acquis définitivement, quels que soient les événements de votre carrière.

Cependant, des points peuvent manquer à cause d’erreurs administratives ou d’oublis lors de changements d’employeur. Dans ce cas, il est possible de les récupérer en contactant sa caisse de retraite.

Une fois la retraite liquidée, un délai de prescription de 5 ans s’applique pour réclamer des droits manquants. Mieux vaut donc vérifier son relevé avant de partir.

 

Il n’existe pas de nombre minimum de points requis. Plus vous en accumulez tout au long de votre carrière, plus votre pension sera élevée.

Votre pension annuelle se calcule ainsi : nombre de points × 1,4386 € (valeur du point en vigueur depuis novembre 2024). Par exemple, 5 000 points donnent droit à environ 600 €/mois.

Vous pouvez liquider votre retraite complémentaire dès l’âge légal de départ, à condition d’avoir droit à une retraite de base à taux plein. Pensez à faire votre demande 5  mois à l’avance.

À noter : le malus de 10 % (coefficient de solidarité) a été supprimé depuis avril 2025.

 

Le salaire que vous pouvez percevoir en cumul emploi-retraite dépend de votre situation.

  • Si vous bénéficiez du cumul emploi-retraite intégral (retraite à taux plein et toutes les pensions liquidées), vous pouvez percevoir un salaire sans plafond de revenus tout en continuant à toucher votre pension.
  • Si vous êtes en cumul emploi-retraite plafonné (sans taux plein), le total pension de retraite + revenus d’activité ne doit pas dépasser 160 % du SMIC ou la moyenne de vos 3 derniers salaires avant la retraite. Si ce plafond est dépassé, le montant de la pension peut être réduit.

Exemple :
Si votre pension est de 1 500 € par mois et que votre plafond de cumul est fixé à 2 800 €, vous pouvez gagner jusqu’à 1 300 € de salaire sans impact sur votre retraite. Au-delà de ce montant, votre pension sera diminuée du dépassement.

 

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